天津北方网讯：春节黄金周和家人及亲友相处时间较长，交流增多，容易产生摩擦和不愉快。本市情感专家张丽珊建议，家庭内部发生矛盾，不宜采用激化方式处理，应在充分信任基础上吐露心声，走亲访友期间不必与人比较，给别人“点赞”的同时，更要认同自己和家人。

　　春节期间家庭成员间的矛盾，多发于夫妻之间、父母和子女之间。矛盾原因很多，有的是由于节前工作、劳动身体较累，春节期间又忙着串亲戚得不到充分休息，内心紧张焦虑，容易和家人发生争吵。还有的是在拜年过程中，将自己和他人进行比较，或是家庭成员拿自己和别人比较，自认为在工作、学习、生活上和别人有差距，产生心理落差，进而引发对家人的不满。

　　专家建议，假期充分享受平和、舒适的生活，劳动、走亲戚都应量力而行，不必过于追求完美，被生活琐事所拖累。家人之间有了矛盾，别采用激化方式处理，相互多理解、多包容。心有烦躁的一方，避免把负面情绪带回家，有了负面情绪也别闷在心里，应及时向家人倾诉。走亲访友期间，不必拿自己的不足和别人优秀的地方比较，也不拿自己的家人和别人比，认识到每一个人都在自身职业、学业层面存在优势和劣势，不要触碰自己以及家人的敏感线。给别人“点赞”的同时，更要认同自己和家人。