假期结束了，已经变“野”的心，变“懒”的身体却还没回过劲来。假期综合症很严重，不想工作，回家、回上班路上很堵塞，身体也调整不过来，怎么克服节后综合症？北老师告诉你，调整心态最重要。
“早晨起床别忘了设闹钟！”
假期结束后，首先要调整的是时差，明天第一天上班，好多小伙伴是不是已经把闹表废弃多时了，睡觉前赶紧拿出闹表，好好调整一下时间，别忘了明天早点起！
“上班早点出来，别忘了限行！”
上班后的第一天是星期三，大家别忘了限行，限行尾号为“4、9”！
节日期间不实施外环线以内区域尾号限行措施。2月25日（星期三）起恢复正常限行措施，即2月25日至27日（星期三至星期五）依次限行尾号为“4、9”，“5、0”，“1、6”，使用临时号牌的机动车也需按照尾号限行，号牌尾号为字母的机动车按照尾号为“0”限行。开车的亲们可得注意了！
“还在返程的，注意安全！”
春节假期结束后，全国各地将迎节后返程客流高峰，回程路上要注意人多拥挤，注意安全！
还在高速上的亲们注意，初六24:00之后高速将不再免费，亲们可要注意时间！回程高峰流量较为分散，主要出现在假期后两天白天时段。高速公路易堵区多发生于京哈、京沪、荣乌、津蓟、津沧、京津等6条高速。市民尽量错开车流高峰时段出行，必要时选择与高速公路平行的国省道。
易堵高速及绕行方案
京沪高速
九宣闸主线站
在京沪高速98公里当城互通绕行荣乌高速翟庄子收费站进入河北省；在津沧高速6公里处通过张家窝互通绕行至荣乌高速翟庄子收费站进入河北省；在津沧高速唐官屯收费站驶出高速，通过104国道进入河北省。
荣乌高速
冀津主线站
在京沪高速91公里通过王庆坨互通绕行荣乌高速天津方向，在津同收费站驶出，通过津同公路进入河北省。
津蓟高速
天津站
提前绕行津围公路进入宝坻区，通过宝白公路或潮阳大道再次转入津蓟高速
京哈高速
易发雾团堵塞 津围、宝平、新钟站下道绕行102国道
易发雾团堵塞 南下绕行津沧和京沪高速
长深高速
返程路途易堵 汉沽、塘沽西转京津塘、中心桥站绕行
海滨高速
返程路途易堵 因受上行路段封闭施工影响，请提前在河北省绕行海滨高速
乘坐高铁等方式回程的亲们注意，回程路上注意自己的财务管理，莫让小偷钻了空子！
“春节吃多了，怎么办！”
……
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