天津北方网讯：3月6日是农历二十四节气中的“惊蛰”。市天文学会理事赵之珩、中医二附院养生专家田麒介绍，惊蛰节气，气温有所回升，市民穿衣时要注意“春捂”，以防“倒春寒”。

　　田麒说，惊蛰是反映物候现象的节气，其含义是春雷乍响，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。从这一节气开始，气温和地温都逐渐升高，土壤开始解冻，进入春耕季节。惊蛰前后，天气容易出现“倒春寒”的现象，“春捂”在这个节气中很重要，尤其是老年人，不要过早地脱减衣物。惊蛰过后，市民要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态。