天津北方网讯：瑜伽能够改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种能够达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。日前，西青区中信珺台社区围绕着“生态平衡，健康社区”的主题，开展了一次瑜伽友谊公开课。课堂上，学员们认真听老师讲解有关瑜伽的专业知识，并在老师的指导下,伴随着曼妙的音乐一起练习瑜伽动作。老师用温柔轻慢的声音、细致的动作分析，从最基本的几个动作来教学员们舒展腰、颈、脊椎等部位，调理各项生理机能，一步步带学员进入到轻松的瑜伽世界。