天津北方网讯：现在不少老年人想上老年大学，但不知道应该如何选择课程。本市老年人大学教务处主任李鸿芬介绍，老年人选择课程时，可根据自己不同的兴趣爱好和需求进行选择。有些课程不能一步到位，最好先从基础学起，循序渐进。

　　老年人选择课程时，不要盲从，更不能人云亦云，要看自己对这门课程有没有兴趣，还要考虑自己的身体状况。对于“宜静不宜动”的老年人，养生理论、膳食配餐等课程是首选。

　　除了兴趣和身体状况外，老年人选择课程时，还要讲究实用性。比如家中有病人需要照顾，就可以学习一些家庭医护保健、心理调整等课程。一些老年人想尽快掌握一门知识后，再去学其他的课程，但学知识得一步一步来。有些课程可以零基础就能报名参加，而有些课程，比如推拿、针灸等就需要先从中医基础学起，舞蹈也需从入门的基础动作学起。有的课程可能需要学四年甚至更长时间。老年人在选择学习前，要考虑一下自己的时间是否能安排好，最好不要半途而废。