天津北方网讯：今天是世界青光眼日，第四中心医院眼科副主任医师梁静介绍，青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，以中老年多见。但近些年来，因不正确用眼，导致眼压升高，被确诊为青光眼的年轻人也逐渐多了起来。

　　梁主任介绍，长时间过度用眼，或近距离看手机、电脑，以及在光线昏暗的环境下阅读等因素都会使虹膜晶状体隔前移，前房变浅，继而导致眼压增高，轻者会出现眼睛酸胀、流泪，重者还会出现恶心、呕吐、头痛等症状。长期如此，会导致眼内压间断或持续异常，引发视神经损伤，造成视功能下降。

　　保护眼睛、防范青光眼，梁主任给出三点建议：一是需要长时间从事电脑工作的人员，最好每隔一个小时休息十分钟左右，眼睛与电脑的距离以不少于30厘米为宜；二是当眼睛有不适感的时候，最好闭目1分钟至2分钟，或者做一下眼保健操，以促进眼部房水循环，缓解疲劳；三是不要在昏暗的环境下玩手机或进行手机阅读，尤其注意不要躺在床上阅读，以免提高青光眼患病几率。