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7月7日(周四)就是小暑节气了，今年天津的天儿可真热，还没入伏气温就已经飙升到35℃以上了。很多人一到夏天就“苦夏”，吃不下睡不香，被天气蒸烤得坐立不安，有时一个夏天能瘦下去好几斤。不过，专家指出苦夏未必是件坏事。
因为夏季是消化道疾病多发季节，吃的太多过饱，会加重脾胃的消化、吸收和运化负担，甚至导致饮食阻滞，厌食、恶心、呕吐等食伤之病。所以，如果受高温影响食欲减退的话，也不必太过担忧，每餐吃的清淡一点，五、六分饱即可。不管吃多吃少，一定要注意饮食卫生，夏季是食物中毒的高发季节，变质腐败、不洁的食物都可能导致中毒。另外别忘了多喝水、进食水果补充水分。
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