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星期一的天气不错，气温适宜。根据昨天下午的天气预报，今天白天天津市晴间多云，东北风3—4级，最高气温在19℃左右，清晨感觉有些凉，最低气温约为8℃。
这两天天气回暖，到户外活动健身的人也因此增多了。有一点需要提醒喜欢晨练的朋友，如果患有过敏性鼻炎，建议不要长时间晨练，这是因为春秋季节是空气中花粉浓度最高的季节，尤其早晨5时到10时，是花粉扩散高峰时间，清晨寒冷的空气也会对鼻部产生刺激，过敏症状会随之加重，因此您最好别在户外久呆。对于不明的花草不要去采摘，更不要随意带回家，从花园草地锻炼完回家后，应该马上脱下外衣清洗干净，以免残留花粉引起家人出现过敏症状。如果过敏现象比较严重，可在外出回家后及时淋浴，去除身体上的过敏源。
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