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月经是女性特有的生理现象，是指子宫内膜随着卵巢激素周期性变化而周期性脱落的现象。脱落的内膜会从宫颈经阴道流出，而表现为月经。女性月经虽属正常的生理现象，但由于长年经期不断失血，易导致身体虚弱，如不注意经期调护，会引发月经病等生理妇科疾病。通常,女性月经生理周期时,受到荷尔蒙的影响，还会有不同程度的不良生理和情绪反应。这个时期雌激素分泌旺盛，情绪相对低落或紊乱，常易产生更多的压力感和紧张感，也是忧郁症、焦虑强迫症等现代职业女性高发精神疾患的诱发期，严重影响了女性的幸福度和快乐感。
由于各种原因，一些妇女脱落的内膜部分会经输卵管而流入腹腔，并在腹腔种植生长。这就是妇科所说的“子宫内膜异位症”。可别小看了这种病，它不仅使病人产生剧烈的痛经，而且可能导致不孕。“子宫内膜异位症”至今还没有治愈的方法，停药后复发率高达60%。妇女在经期期间，应尽量避免使子宫内膜倒流入腹腔，也就是要在经期避免子宫收缩，因为子宫收缩可将子宫内膜挤入输卵管内。要避免做重体力工作或剧烈运动，也要避免进食冷饮及冰镇食品、辛辣食品，不宜洗冷水澡。由于妇女在月经期间机体的抵抗力减弱，而月经血又是细菌的良好生长基，所以，妇女在经期要特别注意个人卫生，除了不能同房以外，还要每天清洗外阴，做好经期卫生。
由于女性生理上的特殊性，在女性月经期间，男性及社会应给予充分的理解并给予适当的照顾，这对女性的健康、对家庭的幸福、对社会的发展都有重要意义。有的妇女在来月经的前几天可能会有头痛、乳房胀痛、腹胀、肢体浮肿等表现，来月经后还会出现痛经、盆腔坠胀感、全身无力、甚至食欲不振，直到月经结束后这些症状才会消失。虽然有的人只有轻微的症状，但也会因严重不适而影响工作和生活。
对于无严重不适或症状轻微的妇女来说，平日只要多注意卫生、适当减轻工作和生活上的压力就可以了；而对于症状严重甚至影响工作、生活的妇女来说，不仅需要充分的休息，更需要积极地治疗。我认为，虽然女性经期休假不必要上升为法律，但政府应该出台相关规定，要求企业以人为本，对确有痛经情况的女员工给予适当的假期。
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