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天津北方网讯:炎炎夏日,很多人胃口不好餐餐以粥为主食,口渴的只喝纯净水,对此营养专家提醒,盛夏时节为了保证人体所需能量,人们应注意补充水分不能只喝水,可多食用为人体提供丰富的钠、钾、镁等无机盐的食品;其次,一日三餐不能只喝粥;最后饮食不宜过分清淡……
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