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我们都不喜欢做噩梦,我们都喜欢做好梦,做美梦。陈鹏一直在探讨的就是如何能让梦更为我们所控制,即便无法控制,能把握住方向也行。事实证明,美梦是可以掌握的,这里,大家 和大家分享一些心得。欲做美梦或者不想做噩梦,有些操作是必须的。
睡前这么做一生有美梦
睡前不能做的几点是:饱餐,激烈运动,看战斗片、恐怖片、感情丰富的人看悲情片,看与凶手恐怖之类的书,听摇滚听悲情音乐。
睡前需要做的事是:把自己的睡觉的地方整得清洁舒适,把白天要做的事放到一边,洗个热水澡,清洁身体,脚泡热水10分钟,有皮肤干燥症状的抹点润肤产品。
做好这些以后,你希望做哪一类的美梦呢?你的期许又是什么呢?
事业成功之美梦
睡前枕边或者床头柜放你最崇拜的成功人士书籍或者玩偶,深呼吸并默念“我是成功人士”直到睡着。
恋爱成功之美梦
睡前将你追求的对象照片或者其他纪念物放枕边或者床头柜,如果有对方送的小饰品,如果能捏在手上的,则捏在手上。深呼吸并默念“XXX,你是我的人。”直到睡着。
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