天津北方网讯：这两天，高温高湿的“桑拿天”一直笼罩着津城。记者从解放军第254医院急诊科获悉，该院近来收治的因为中暑引发急症的患者明显增多，急诊科刘军生提醒市民，“桑拿天”里要特别注意防暑降温，避免因中暑引发各类急症。

　　刘军生介绍，在室外温度高达34℃或者34℃以上、持续一两天且湿度较大的情况下，人体容易中暑。此外，在高温环境中工作的人也容易中暑。

　　如何预防中暑？刘军生说，首先应该想办法降温。在高温高湿的天气里，要开空调，同时注意使用除湿功能。身体虚弱的人注意不要直吹空调，并且要定时开窗通风。如果没有空调，要使用风扇，让空气流通起来，关闭门窗防止暑热的方式不可取。此外还可以采取一些简单易行的办法，比如用冷毛巾随时降温等。

　　其次要注意补充电解质。在高温高湿的天气里，要适当喝一些含盐的水或者含电解质的饮料。因为暑湿天气人体出汗多，容易脱水，补充电解质可以使情况得到缓解。

　　第三，患有高血压、糖尿病的市民应该特别注意，在高温高湿的天气里更要注意饮食均衡、劳逸结合，以避免病症发作。暑湿天气里一旦发病，情况会更加复杂，不容易治疗。

　　刘军生提醒市民，一旦出现中暑发热等症状，要及时采取措施。如果措施不管用，要及时到医院就医，千万别在家扛着，以免贻误治疗。记者高立红