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　　□本报记者张红梅徐伟伦

　　这一周,大雾天气影响北京、天津、河北、陕西等多个省市,多条高速公路因大雾影响能见度低临时关闭。

　　据公安部交通管理局介绍,在此期间,公安部交通管理局发布了大雾天气交通影响预警通报,相关地区公安交通管理部门启动雾天交通应急管理工作机制,采取分流、间断放行减少拥堵、分段放行延缓等候、警车带道通行等多种方式,加强道路巡逻管控。

　　公安部交通管理局提醒广大驾驶人,雾天出行要提前了解道路通行情况,遇道路无法通行时应听从现场民警指挥,主动分流,避免滞留路面。警方提示,雾天行车,应及时打开防雾灯和近光灯,不要开启远光灯,因为远光灯光线太强烈,会被雾反射,使驾驶员视线模糊；车辆间保持安全距离,做好避让停车的准备,避免发生碰撞、剐擦和追尾情况。遇大雾天气造成高速公路能见度低于50米,车辆最高行驶速度不应超过每小时30公里,并应尽快驶离高速公路。如果停在高速公路的紧急停车处,人最好到路基外面等候。

　　雾中驾车时,应借助路上的车辆分道线行驶,以保证行车路线不会偏离。为了安全起见,车与车之间应以按喇叭的形式互相通气,预先告知行人和车辆,并应主动与前车保持安全距离。如果发现后车与己车离得太近,可轻点几下刹车,用刹车灯的亮光,警告后车注意车距。但不能真刹车,否则容易发生追尾事故。此外,使用空调的除雾功能可以快速除雾；也可在挡风玻璃上涂一些甘油、酒精、盐水或洗洁精；如果想擦去挡风玻璃上的雾气,请停车后擦拭,切忌边走边擦。

　　雾天除了需要注意交通安全,自身的健康问题也不容忽视。“我雾天出去时都会做好防护,会戴口罩,到室内立刻清洁皮肤,用温和的洗面奶洗脸。”中日友好医院皮肤科与性病科主任医师白彦萍说,雾天空气中的污染物,对皮肤的影响较大。因此,从外面回来一定要做好清洁工作。尤其是一些容易皮肤过敏的人更要做好清洁工作,防止病菌从皮肤侵入。

　　雾天湿气大,温度低,尤其要注意关节保暖。北京积水潭医院中医正骨科主任李建民提醒,如潮湿阴冷的雾天持续时间超过一周,那慢性骨关节炎的患者就要注意了,雾天可能会引起骨关节肿胀、疼痛等。这类患者,雾天可给关节加层保护。同时,雾天太阳不露脸,李建民提醒,这可能会影响维生素D的获取,进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得,而维生素D可以促进钙的吸收。李建民建议,可以多喝牛奶来补充维生素D,还要多吃一些海产品,补充维生素D促进钙的吸收。

　　此外,雾天没有风,空气不流通,原本悬浮在空气中的污染物,会趁机进入人体的呼吸道。一些有慢性呼吸道疾病的人就会引起反应,尤其是哮喘、支气管炎、肺心病患者更要注意雾天的健康问题。“所以雾天最好不要出去,呆在室内比较好。”北京同仁医院呼吸内科主任医师孙永昌说。