天津北方网讯：近日微博上有一则消息称：重庆一女子因长期沉迷于网购无法自拔，试图通过自杀的极端方式寻求解脱，此事引起市民的关注。记者为此采访了本市心理咨询专家赵松雪。赵松雪表示，对网购过度依赖，有可能发展成一种心理疾病，应当加以防范。

　　赵松雪表示，如今，一些上班族在开始一天的工作前，首先要做的就是打开各类购物网站，有选择或毫无目的地花时间浏览。网络消费在给人们带来优惠、便捷的同时，也容易催生出网购成瘾的心理问题。导致一些人沉迷于网购的原因主要是：一、贪图便宜。购物网站的商品通常较为便宜，而且经常推出五花八门的促销活动，导致一些消费者看到打折、低价、包邮的商品，就情不自禁地收入囊中，而不去考虑对东西本身是否有需要。二、从众消费。看到周围人每天都在交流网购信息，应接不暇地接收包裹，心里感到很羡慕，如不加入其中就会显得自己很“落伍”。三、缓解压力。现代人工作、生活压力大，很多人常处于一种焦虑紧张的状态。网购消费通常能带给一部分人精神上的安慰、愉悦和放松。四、内心空虚。有的人沉迷网购缘于内心的空虚感和无价值感。网购过程会带来满足感，甚至是等待快递时那份期待的心情，都令他们难以自拔。

　　赵松雪提醒，戒除网购成瘾这一心理，主要应依靠理性的消费观。一方面，在购物前可稍作迟疑，多问问自己是否真的需要；提前列出购物清单，按需购买；对同类商品多进行比较，不被促销手段迷惑；遇到想要又不在购物计划内的商品，可先放入收藏夹，冷静之后再考虑是否需要；买完“目标商品”后立刻关掉网页。另一方面，应该明确自己的工作和生活计划，合理安排好自己的时间规划；选择多样的消费方式，培养广泛积极健康的兴趣爱好；尽量少宅在家里，多与他人沟通，多接触大自然。如果网购发展到自己无法自控，并给生活带来烦恼，建议及早接受心理咨询和心理治疗。