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天津北方网讯:读者华先生:炎热的夏天,脚臭一直困扰着我,而我又不好意思跟别人说。请问有什么方法可以去除脚臭?
“夏季生活点题服务“专栏记者:本市一中心医院皮肤科专家奚丹介绍,脚臭产生的原因有很多种,一般是由于天热脚部分泌大量汗液,加上鞋袜包裹,透气性不好,汗液被皮肤表面附生的细菌分解后,释放出产生异臭味的氨气。脚臭还可能由脚气等一些脚部皮肤疾病引起。吃大鱼大肉过量,使体内湿气无法排出,也容易造成脚臭。脚臭能够预防,生活中多注意一些细节,有助于预防和改善脚臭带来的困扰。可以用一些小招法,有效去除脚臭——
1.选一双透气性好的鞋子,使足部皮肤得到呼吸。不要穿塑料鞋,确保鞋子大小适中,多让双脚得到休息。
2.应穿纯棉或其他吸湿材料制成的袜子,尽量不穿化纤质地的袜子。袜子要保持干爽,最好保证一天换一次。
3.鞋子要换着穿,至少两天一换。不穿的鞋子要充分晾晒,如果有鞋垫,要将鞋垫抽出,两面晾晒。如果没有时间晾晒,可在晚上睡觉前,把干燥包放入鞋内。
4.注意饮食、生活习惯的调节,多吃蔬菜水果、减少鱼、肉类食物的摄入,少吃辛辣食物,生活作息要有规律。
奚丹介绍了一些去除脚臭的小招法:
1.取几粒卫生球碾成粉末,均匀撒在洗干净的鞋内,然后在上面垫上鞋垫,这样能减轻脚臭,一周更换一次。
2.可在洗袜子的水里倒入少许白醋,泡一会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。
3.可将喝剩的茶水、泡过的茶叶倒入洗脚盆,加上一勺食盐,倒入小半盆温水,然后洗脚,去味效果明显。放姜片或柚子皮也可以。记者胡智伟