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天津北方网讯:早餐:燕麦,午餐:黄瓜、西红柿、生菜……另外,坚持运动,6个月减肥80斤,大胖子竟变身小帅哥。这可不是减肥广告,而是“励志哥”金霄的亲身经历,他的减肥前后对比照也因此在网上走红,被网友称为励志哥。
174cm的个头、匀称的身材、140斤的体重,这就是南开大学商学院电子商务专业的金霄。如果你几年前见过他,现在肯定无法第一时间辨认出来。半年,体重从220斤减到140斤。
关于减肥,金霄称其实很偶然。小学时,相比同龄人,他长得很快,初二时身高就达174cm,不过之后就没再长。由于在吃的方面不顾忌,在长个的同时,他的体重也一路飙升。高中时,金霄的父母提醒过他减肥,他嫌麻烦没当回事儿。“2011年3月的一天,我在宿舍躺着玩手机,心血来潮来了个自拍,竟发现自己的脸快把手机屏撑‘爆’了,瞬间受到了刺激,便决定减肥了。”
在网上搜索各种减肥信息后,金霄觉得,关键是控制饮食,不摄入淀粉和脂肪是关键,同时要坚持锻炼。记者刘晓艳通讯员马超图片由南开大学提供