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天津北方网讯:春节期间,亲朋聚会少不了吃饭,一些市民在享受美食的同时也会忽视口腔健康。天津医科大学口腔医院医生何伟提醒市民,应做好春节期间牙齿的保护工作。
据介绍,春节牙病多发,主要原因有两个:一是春节期间市民休闲时间多,吃坚果、瓜子等零食也多,牙齿负担加重。二是不少市民忙于各种应酬,以往的生活习惯和饮食结构都发生了很大改变,连续通宵熬夜与大量烟酒影响唾液分泌,牙齿抵抗力下降,容易让细菌乘虚而入导致牙病发作。
何伟建议,饮食上要多吃蔬菜,避免用牙过度和进食辛辣、烫口食物,对于年糕及元宵等黏性高的食品也应小心食用,这是预防口腔溃疡的有效方法;还应少熬夜、控制烟酒,这样可以防止牙周炎;要特别注意避免过于用力啃咬坚果类食品,尤其是前牙装有瓷牙的人、戴固定矫正牙套和戴活动假牙的人,以免造成牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器掉落,最好以开启器代替牙齿打开坚果甚至啤酒瓶;过年期间洁牙工作绝对不可马虎,包括佩戴活动假牙、植牙的患者,更要做好口腔保健工作。可以通过上下叩击牙齿、使劲咬合、按摩牙龈等为牙齿做“健美操”。家长应监督孩子少喝碳酸饮料,喝的时候使用吸管。喝完碳酸饮料后,用清水漱口,不要立即刷牙,因为牙齿刚被酸性物质腐蚀,马上刷牙会导致牙齿矿物质的流失更快、更严重。