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天津北方网讯:春节假期已经结束,子女纷纷上班或到外地工作,让春节期间热闹的家庭一下子冷清下来。不少老人感觉心里空落落的,情绪上会发生变化。市安定医院(精神卫生中心)老年科主任李洪英提示,节后老人的失落情绪应该引起子女的足够重视。
有些老人平时子女不在身边,春节期间,儿孙满堂的热闹氛围,让他们享受到了天伦之乐。但节后回归冷清,与节日期间的热闹形成了鲜明的对比,短时间内的强烈变化,容易引起老人的心理落差,可能会出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁、孤独空虚等心理症状,在生理上会有失眠、食欲不振、消化不良等表现。
长假过后,住得近的子女应多回家看望父母,缓解老人心理上的落差。身在外地的子女,更要注意对父母的精神赡养,应该多主动给父母打电话。老人也要积极调整自身的生活节奏,恢复正常的生活作息,多与老伴交流,多出门与同龄人聊天,参加户外活动,给自己制定一个短期计划,做些喜欢的事或感兴趣的事,以此来转移注意力,淡化孤独感。(记者刘波)