天津北方网讯：热闹的春节7天长假过后，工作生活恢复正常，四中心医院中医科副主任医师陈强提醒，此时三类人群更要注意饮食调理，以改变胆固醇的吸收、合成，从而达到降血脂的目的，减少开春心脑血管病的发病率。

　　平日血脂不高，但有肥胖以及高脂血症家族史的人群，饮食要注意“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，特别是要尽量少食含胆固醇高的蛋黄、蟹黄、鱼子、各种动物内脏、油炸食品等食物。此外还要规律生活和适当运动；确诊高脂血症的患者要适量食用山楂、香菇、大蒜、海带、红薯、萝卜、黄豆、洋葱、绿叶蔬菜等食物，还可取丹参、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等代茶饮用，有较好的辅助降脂作用，可防止动脉硬化发生；对于既往有高血压、冠心病、糖尿病史的高脂血症患者，建议到医院复查血脂等指标，在医生指导下规范地服降脂药物，如他汀类药物等，把血脂控制在理想水平。(记者高小妹通讯员史秀红实习生宁文芳)