天津北方网讯：世界杯足球赛今天凌晨在巴西拉开大幕。作为4年一次的足球盛宴，球迷们自然不肯错过精彩赛事。天津中医二附院专家石陨和市一中心医院专家陈欣介绍，熬夜看世界杯没问题，但要适时适度，三种特殊人群最好悠着点。

　　高度近视患者

　　高度近视的人不适宜长期熬夜看球赛。这类人群持续熬夜看球，可能会出现视力骤然模糊，甚至造成永久性下降的情况。如果本身视力就不好，再熬夜用眼的时候，要保证光线的充足，不要关灯看球。每隔45分钟比赛中场休息，也要让自己的眼睛闭上休息休息，同时按摩一下眼睛周边穴位。世界杯期间，可以多吃富含维生素A和B族维生素的食物，如胡萝卜、韭菜、瘦肉、动物肝脏等，这样能防止视疲劳。

　　心脑疾病患者

　　精彩的足球比赛，以及热闹火爆的直播气氛，往往使球迷的情绪长时间兴奋。患有心脑血管等慢性病的人，看球时一定要注意控制自己的情绪。尽量避免熬夜看球。如果非看不可，最好晚上能早睡一会儿觉，这样等半夜起床看球时，能保证有充足的精神和体力。有心脑血管疾病的人，最好少喝或不喝可乐、浓茶、咖啡这些提神的饮料。

　　胃肠疾病患者

　　一些球迷看球时，喜欢边吃烧烤边喝啤酒。如果本身就有胃肠疾病的话，这样做可能会加重病情。夜间进食，会影响胃肠道的休息。看完球赛马上就去睡觉，夜宵会长时间停滞在胃里，容易导致胃溃疡等疾病发生甚至加重。看球吃夜宵，应该以容易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、水果、糕点之类，这样既可补充能量，又不会因饱胀而影响睡眠。