天津北方网讯：进入伏天以后，天气会更加闷热，很多家庭的空调一开就是一天，但对于老年人来说，长期吹空调并不利于身体健康。市人民医院专家赵春杰提示，老年人免疫系统逐渐减弱，使用空调降温要注意正确方式。

　　将空调的温度调至27℃至28℃，让室内外的温度不要相差太大。家中使用空调时，不要在中午至14时室外温度最高时出门，以免室内外温差过大对老年人的心脑血管产生不良影响。特别是有心脑血管方面疾病的老年人，刚从外面回到家时，开空调不要一下子调到低温，应该逐步降温，让身体慢慢适应室内的低温环境。

　　老年人使用空调时，应保护好颈部、肩部、腰腹部和膝盖，不要让空调出风口直吹着身体。老年人洗澡时不要吹空调。洗澡会让皮肤毛孔舒展开，血液循环也会加快，空调的冷风会快速收缩毛孔和血管，导致着凉感冒。老年人洗完澡后应该等半个小时左右再开空调。

　　虽然外面的天气很热，老年人也不宜长时间待在空调房里，最好每隔两个小时就关掉空调，打开窗户通通风，交换室内外空气，或者到楼道、楼下走一走，舒展活动身体。空调房内空气干燥，老年人应及时补充水分，多次少量喝些白开水。