天津北方网讯：秋季气候较为干燥，适合吃一些清内热的食物。本市第二人民医院主任医师贾建伟建议，秋季不妨榨一些蔬菜水果汁饮用。

　　中医角度讲，从夏季进入秋季的这段时间，是一个阳气下降、阴气上升的时期。夏季人体内湿气比较重，湿气容易形成内热，引起上火及其他病症。因此，在初秋时节，应该对身体进行一下调理，吃一些清除内热的食物。

　　清除内热的食物，主要有荸荠、藕、梨、韭菜等。为了方便食用，可以将这些果蔬榨汁。单独榨汁饮用或者混在一起饮用都可以。需要注意的是，荸荠、藕、梨等果蔬，属性寒凉，而韭菜则属性温热。因此，脾胃功能较好的人可以直接饮用荸荠、藕、梨等榨的汁，而脾胃虚寒的人，则可以在荸荠、藕、梨等榨的汁中加入韭菜汁，以达到平衡作用。