|
||||
天津北方网讯:今天是世界心脏日。本市第三中心医院心脏科专家刘迎午介绍,环境对心脏健康的影响是多方面的,包括气候环境、生态环境、工作生活环境以及人自身的心理环境。
秋季气温逐渐降低,易出现心脏方面的问题。因为气温下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管收缩、血压升高、心率增快,心脏的负担也就增加了。同时,天气变冷易使血流缓慢,藏于血管中的斑块易形成血栓堵塞血管,诱发心绞痛或心肌梗塞。温差的变化,使人的抵抗力下降,影响肺部通气功能,使心肌相对缺氧,人们应及时增减衣物,注意保暖。
如今,很多办公场所空气缺乏流通、电子办公设备密集,使得办公场所潜伏了不少健康隐患。有的空调长期不清洗,会产生大量细菌及可吸入颗粒物,进入肺和其他组织会引起炎症和血栓,诱发心脏病。因此保持居所和办公环境整洁,对人们的心肺很重要。长期在噪音环境下工作和生活,会使人心情烦躁、精神紧张,导致血压升高。噪音的刺激会使人出现脉搏和心率的改变、血压升高、心律不齐,诱发心血管疾病的突然发作。一个相对安静的环境很重要。
工作环境导致的情绪压抑,对心脏健康的影响也不小。长期处于紧张状态,心率容易加快,外周血管收缩,损害血管和心脏。同时,高强度的工作还容易诱发食欲下降、身体机能减退等现象,这些都是引发心脏疾病的风险因素。工作要量力而行,尽量将压力降到最低,并且懂得舒缓自己的紧张情绪。