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天津北方网讯:今天17:38迎来24节气中的小雪。市天文学会理事赵之珩、市一中心医院营养科专家阎连庆介绍,在这个节气,屋外寒冷,屋内燥热,市民要注意日常“败火”。
据了解,每年11月22日或23日,太阳达到黄经240度时为小雪,它是反映天气变化现象的节气。此节气后气温还会继续下降,可能会有降雪。
在小雪这个节气里,由于室内热,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,再加上一些人喜欢吃火锅以及一些辛辣食物,这些都容易让人产生“内火”。为了“败火”,除了少食辛辣刺激性食物、多喝水之外,还可适当多吃些一些如芹菜、生菜等食物。此外,还可以多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。