天津北方网讯：天气转凉，不少喜欢锻炼的人计划到健身房运动。有些健身房会通过发体验券来招揽顾客，如何通过一两次体验就判断出健身房是否适合自己？健身教练刘冰提示，应从环境、器械、人员等方面来考量。

　　要考虑健身房离家的远近。还应充分了解健身房的信誉度。应留意新开业的健身房内是否有装修后残留的异味，人在运动过程中呼吸频繁，如果室内通风不好，会有损健康。还要查看健身房内器械是否齐全，是否能够满足有氧、无氧运动需求，洗浴间设备是否完善。

　　要核查人员专业素质，包括了解教练员是否有专业资质，服务人员服务态度是否良好。最好观察一下人流量，可在工作日、休息日各去一次，如果健身房内人流量较大，或锻炼人员素质不高，可能会让锻炼者无法全面使用器械或影响锻炼情绪，达不到预期锻炼效果。