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曾是体育健将
本意学习理科
偶然走上艺术道路
乔榛出生于上海一个知识分子家庭，父亲是工程师，母亲是教师，外公是当年闵行小学的校长。上小学时，乔榛就表现出在文艺方面的特长，经常在学校参与排演小话剧，还是校园乐队的指挥，可他最拿手的是演讲，每当站在演讲台上，原本性格内向的他就像变了一个人，浑身上下散发着魅力。
1954年，乔榛考上了有着多年话剧传统的上海市重点中学——市西中学，一进校就被吸收进了话剧队，表演了《特别任务》等苏联传统儿童剧目，还因此进入上海市少年宫戏剧组。“人们只知道我小时候有艺术天分，但很少人知道其实我还是体育健将呢，我当时是校篮球队的主力。”乔榛虽然个子不高，但冲击力比较强，很被教练看好。高中时的乔榛更是成为篮球队队长，带领队员们参加比赛，屡获佳绩。“那时我是100米短跑、篮球和跳远三项市二级运动员，可惜我个子矮，当时只有1.76米，在篮球方面没有发展潜力，这才忍痛放弃了做运动员，要不现在可能就没有配音演员乔榛了，而是著名运动员乔榛了。”说着，乔榛不由得笑了起来。
高三毕业前，乔榛在校园话剧汇演《我的一家》(即后来由孙道林主演的著名影片《革命家庭》)中扮演男主角欧阳立安，他将人物的血气方刚、革命情结和思想转变表现得淋漓尽致，广受好评。
乔榛的家庭比较传统，他本打算报考理工类大学，学习地质学的。但就在高考前的复习阶段，上海戏剧学院的老师找到了他，他们在看过了其主演的话剧《我的一家》后，非常欣赏乔榛在戏剧表演方面的天分，希望将他内招进入上海戏剧学院。“那时报考戏剧学院的人特别多，校方让我免试入学，我觉得非常荣幸。”可当时的乔榛，对于表演只是兴趣，并不想当作事业来从事，他婉拒了上海戏剧学院老师的好意。
可为了说服乔榛，上海戏剧学院的老师带着他到外面参加表演，亲身感受戏剧的魅力。“我真的是一时被艺术感动了，才决定要学习表演的，没想到艺术之路一走就是一辈子！”最终，乔榛受到了感染，答应进入上海戏剧学院学习。1965年毕业后，乔榛顺理成章地进入上海电影制片厂工作。
暂别艺术道路
困境中与爱人相识
十年“文革”期间，乔榛邂逅了妻子唐国妹。唐国妹当时是上海电影乐团的民乐演奏员，两人因为文艺而相识。1970年，他们在五七电影干校劳动时，确定了恋爱关系。在乔榛眼中，唐国妹是一个很朴实的姑娘，为人踏实肯干。那时候，他们的生活过得比较清苦，虽然没能经历轰轰烈烈的浪漫爱情，但在患难和平淡中见到了真情，两人自然而然地走到了一起。
“乔榛表面上是一个成熟的男子汉形象，其实他内心很温柔，对我也特别体贴，在生活中他既像是我的丈夫，又像是我的哥哥，我们夫妻互相尊重，凡事都有商有量。我称呼他‘乔大哥’，因为我名字里有个‘妹’字，他就喊我‘妹啊’，有时我顺便就接上一句‘哥啊’，有时外人听了都觉得肉麻，可这是我们夫妻的一个小甜蜜。”在妻子唐国妹的眼中，乔榛是一个脾气很好的男人，他从不对妻子发火，遇事总是会和妻子商量，反倒是唐国妹脾气比较急，两个人红脸多数是因为唐国妹。
重回艺术道路
毅然选择配音工作
1970年，对艺术创作如饥似渴却无处施展才华的乔榛遇到了一个绝好的机会。上海电影译制厂需要借调演员去为电影《红菱艳》配音，当时宣布由他前去配音时，乔榛抑制不住内心的激动，因为他终于可以重拾表演，重拾艺术，领导一说完话，他马上跑了出去，在外面足足哭了半个小时。
很快，乔榛被借调到上海电影译制厂，配制了他的第一部作品——《红菱艳》。在那个年代为国外的影片配音，是很保密的，连自己的家人都不能透露，他贤惠懂事的妻子也从来不过问。乔榛回忆说，那是他第一次尝到了配音的甜头，在一片文化荒漠中，能参与这样的艺术创作，是从天而降的福气。乔榛被配音工作体现的语言魅力所吸引，这位刚刚踏入艺术殿堂的青年演员从此爱上了这项事业。回到上海电影制片厂后，他几次要求调到上海电影译制厂，专职从事配音工作，可领导就是不肯放走他这个重点培养对象。1975年，乔榛终于有机会调动工作，成为一名专职配音演员，在这里，他经历了艺术的重生。
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