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天津北方网讯:今天是全国爱肝日,主题为“为了爱肝,我们戒酒一天”。据市肝病研究所调查显示,本市酒精肝发病率呈年轻化趋势,其发病率约占新发肝硬化总数的60%,其中80%患者在40岁左右。
酒精肝全称为酒精性肝病,绝大多数为饮酒所致。短期大量饮酒可引发急性肝炎,出现乏力、发热、肝脏增大等症状,严重者可出现急性肝衰竭。而长期过量饮酒,最终会导致肝纤维化和肝硬化,甚至还会引起肝癌。调查显示,重度饮酒人群中,80%以上存在不同程度的酒精性脂肪肝,10%至30%会发展为酒精性肝炎,10%至20%会发展为肝硬化。女性酗酒的危害比男性更大。
专家表示,轻度酒精肝多无症状,中、重度酒精肝可呈现类似慢性肝炎的表现,如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。建议经常饮酒者定期体检,出现相关症状尽早就医。
六成酒精肝患者应酬多
调查显示,本市80%的酒精肝患者年龄在40岁左右。其中,六成患者平时应酬较多,经常饮酒,带有明显的行业特点。公关人员、办公室人员、销售员、生意人等群体属高危人群。
专家表示,30岁至40岁左右的中年男性,普遍存在长期疲劳、紧张和不良的生活习惯,再加上疏于体检,不少人错失了早期发现和治疗的机会。劳累、熬夜、酗酒、血糖过高都会伤害肝脏,进而转为慢性肝损伤、肝炎,甚至发展为肝癌。因此,40岁以上人群一定要每年定期体检,特别是有肝病史、有5至8年以上的酗酒史和有多年糖尿病病史的人,应3至6个月进行一次肝脏B超、甲胎蛋白等检测。
每天喝一瓶啤酒当心五年后酒精肝
俗话说:无酒不成席。殊不知,长期饮酒容易患上酒精肝。专家表示,每天喝一瓶啤酒,五年后可能就会患上酒精性肝病。
市脂肪肝诊疗中心肝病专家宓余强教授表示:男性每天摄入40克酒精,女性每天摄入20克酒精,连续饮酒超过5年,就可引起酒精性肝损害。摄入酒精的计算公式为:摄入量×酒精度×0.8=摄入酒精量。以啤酒为例:750ml×0.08×0.8=48克,即每天喝一瓶啤酒,患酒精肝的危险性就会大增。
宓余强教授表示,酒精性肝病的发生与饮酒的量、饮酒年限、酒精饮料品种、饮酒方式、性别、肥胖、肝炎病毒感染等有关,虽然不是所有的酗酒者都会发生明显的肝损害,但长期饮酒极易发生肝脏的损害,女性酗酒的危害比男性更大。此外,饮酒方式也是酒精性肝损伤的一个危险因素,空腹饮酒易造成肝损伤。缺乏维生素A的人饮酒还会加重肝脏损害。
控饮酒少食油腻多锻炼
调查显示,本市居民中酒精肝、脂肪肝患病率逐年增多。专家指出,过多饮酒、经常熬夜及环境因素是造成肝脏损伤的三大危险因素。
据介绍,造成肝脏损伤有三大危险因素。首先,过量饮酒最为严重,长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。调查显示,两周内有大量饮酒经历者(每天摄入酒精量超过80克),即可能引起酒精性肝损害。其次,经常熬夜,睡眠不足,会引起肝脏供血不足,造成抵抗力下降,使肝细胞难于修复并加剧恶化。此外,长时间处于阴霾天气、空气污浊的环境里,也会造成肝脏损伤。
为此,专家表示,市民应尽量控制饮酒量,饮用低度酒或不含酒精的饮料。调整饮食结构,合理膳食,少吃油腻食品和甜食,不暴饮暴食,平时多喝水,进行适当的锻炼。