天津北方网讯：不少人喜欢饭后嚼口香糖清新口气。但有人喜欢把一块口香糖嚼个不停，甚至长达几十分钟。市口腔医院预防保健科主任冯昭飞提醒，不要过长时间咀嚼口香糖，每次咀嚼口香糖的时间应控制在15分钟以内。

　　冯昭飞介绍，大部分口香糖以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜间磨牙的习惯。如果是身体正在发育期的青少年，长时间嚼口香糖后，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终面部会变成“方形国字脸”。有胃病的人更不宜长时间咀嚼口香糖，长时间咀嚼会反射性地分泌大量胃酸，特别是在空腹状态下，可能会出现恶心、食欲不振、反酸等症状。使用含汞材料补过牙的人，最好也不要长时间嚼口香糖。

　　冯昭飞建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。选择口香糖时，应尽量选木糖醇含量较高的，其防龋效果较好。吃了含糖食物后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。