天津北方网讯：随着气温升高，冷食冷饮大受欢迎。天津中医二附院消化科主任李慧臻提醒人们，适量的冷食冷饮可以消暑降温，但一味贪凉可能给身体造成负担，注意别一次性饮食过多，同时掌握好饮食时机。

　　李慧臻介绍，冷食冷饮虽能消热解暑、止渴提神，但过量食用可能会损伤胃黏膜，经常的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，尤其对于患有急慢性胃肠道疾病者，更应少吃或不吃。如果刚进行完剧烈运动，最好静息15分钟，待心率平稳后，再用冷食冷饮才安全。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少。如遇到冷的刺激，容易导致胃肠功能紊乱，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。吃喝冷食冷饮时，注意速度不要太快，要让冷食冷饮经过口腔、食管到胃的传输过程中，温度有所升高，减轻其对胃黏膜的冷刺激。