【新闻背景】尿不但可以喝，还能治病，甚至还有专门的尿疗协会？你相信吗？武汉一家媒体近日一篇报道，这两天在网上火起来。报道称，在一个名为中国尿疗协会的组织中，不少人通过喝尿治好各种病症，一名80岁老人坚持喝尿22年，骨密度和30岁的人差不多。该协会会长称全国有近10万人痴迷尿疗。 |
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据专家解释，人体肾脏就像过滤器，把不好的东西全部过滤出去形成尿液，95%的成分都是水，还有许多新陈代谢废物，废物被排出体内，又把它喝回去，怎么可能对身体有好处？而正常人体排出的尿液含有蛋白质、基酸、尿激酶等有益物质，这类物质含量极低，几乎可以忽略不计，喝下去也不会对身体起多大帮助，反而是那些尿素、尿酸、肌酐、酮体、胆色素等有害物质，会对人体造成伤害，重庆一名离休干部每天喝尿坚持24年，查出肾功能衰竭，正是一个例子。有媒体报道喝了尿后病情得到缓解甚至痊愈，专家认为只是个案，并指出喝尿的人相信尿疗有好处，是给自己一种心理安慰，从而或多或少影响内分泌，增加了免疫力。 | ||
板蓝根预防流感？ 在流感季节，很多人都会想到板蓝根。在大众眼中，板蓝根似乎成为了各种感冒的灵丹妙药。但据专家解释，板蓝根并不能预防流感，脾胃虚寒的人士也不宜服用。过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。 | ||
沙拉对人体健康极有益？ 沙拉所含的水分高达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的，不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。此外，许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高，这主要来源于种植蔬菜的肥料，其潜在危险不可小视。 | ||
菠菜富含铁？ 不完全对。许多资料表明，100克菠菜含35毫克铁，但这里指的是晒干的100克菠菜，100克新鲜菠菜里只有约3.5毫克铁。 | ||
喝了骨头汤就不会再缺钙？ 骨头里面的钙绝不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是，这时一定不要用高压锅，最好用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。 | ||
喝酒可以暖身？ 饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和，但这仅是一种错觉，人的体温实际上不升反降了。这是因为皮肤下的微细血管因饮酒而迅速扩张，血液由于表面扩大而较快地降温，体温也因而下降了。 | ||
医疗技术日益发达的今日，为什么还有那么多人相信那些经不起推敲的所谓“养生保健疗法”呢？我们稍微分析一下，可以发现这些所谓的保健疗法，都有某些共同特点。如材料易得，投入少，效果难以精确量化，感性层面的感知多于理性。这种对于常识的缺乏，与教育有关。据中国青年报报道，针对养生乱象，65.8%的受访者建议将传统养生知识纳入中小学课本中。养生常识普及从娃娃抓起，或者作为传统健康教育的一部分，赋予孩子们对养生谣言的免疫力。另一方面，中国长达30多年的计划生育政策使老年人口比例不断激增，老龄化社会正逐渐形成，而老人正是养生保健的最大消费群体。由中国、美国以及世界银行联合组建的团队在2013年对17708名中国居民的调查显示，2011至2012年期间，中国22.9%的60岁以上居民 (约4240万人)的年收入少于3200元，尽管中国医疗保险覆盖面有较大改善，但是廉价易得的保健方法仍然会受到这些低收入老人的青睐，毕竟他们认为预防疾病远比治病来的省钱，于是在基本健康素养较低的社会背景下，各种不靠谱的养生保健方式很容易成为这一群体的选择。 | ||
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摘要：喝尿？不是啥新鲜事，十多年前就有人忽悠了。国人中除了喝尿之外，还流行过打鸡血、红茶菌什么的。坊间还有以形补形的说法。像喝绿豆汤不是也流行过一阵子。迷信这玩意儿，是需要科普去解决的，信则有，不信则无，见怪不怪，其怪自败。【详细>>】 摘要：有人说，“看病贵看病难”的现实问题还没解决呢，谈养生保健似乎有点“高大上”了。这话也不是没道理，但正如买不起房也得看电影娱乐一样，作为基本的健康需求，它并不分贫富贵贱。或者可以这样说，基础的养生常识，应成为公共供给的一部分，应该由政府来兜底；而高级的养生服务，则可以让货币化的市场去伤脑筋。一句话，与其放任真伪莫辨的养生帖误导舆论，倒不如医卫部门等多些职能作为。【详细>>】
摘要：使用微信的市民，常常会收到朋友发来的或者在朋友圈里见到一些养生“秘籍”。市中医二附院治未病专家石陨、南开大学信息学院副教授史广顺提示，微信中不少养生“秘籍”缺乏科学依据。养生应该遵医嘱，勿把谣言当秘籍。【详细>>】 |
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