市民郑先生：夏季高温酷热，一些市民喜欢到商场、超市、银行、图书馆等室内有空调的公共场所避暑“蹭凉”。可是室内室外温差很大，这样“蹭凉”好不好？

　　“夏季生活点题服务”专栏记者：天津医科大学公共卫生学院教授吕严提醒，市民在公共场所避暑不宜待得过久。很多公共场所虽然凉快，但基本处于封闭状态，加上人流量大，容易导致空气不畅通，使空气中的一氧化碳、二氧化碳积留过多，如果长时间停留在这些场所，容易让人出现缺氧的情况。而且长期在这种干燥的环境里，还容易使人眼睛发干。如果再加上空调设备长时间不清洗的话，就会藏有许多病原体，让人患上一些呼吸道疾病。

　　在公共场所避暑不要久待，特别是体质差的老人和小孩，应经常到室外走动，呼吸新鲜空气，同时避免冷热交替导致感冒。不要在大汗淋漓时立即进入公共场所，否则会因降温太快引发疾病。在超市等场所避暑时应补充水分，以加速体内新陈代谢。如果这些场所温度过低，还要适当增添穿脱方便的衣服，膝部可以盖毛巾等保暖。从公共场所走出时，应先到有阴凉的地方活动片刻，让身体有个适应过程。