天津北方网讯：夏秋之交高温干燥，不少人出现咽喉不适的症状。一些市民习惯动不动就清嗓子，觉得这样能让咽喉舒服。天津医大二院耳鼻喉科主任黄永望表示，这个习惯不仅不能让咽喉变得舒服，反而会造成声带受损，使声音变得嘶哑。

　　当频繁用力地清嗓子时，气流会猛烈振动声带，使咽喉特别是声带受损，长时间如此，还容易导致声音嘶哑。当感觉嗓子不适时，最好喝上一大口水，滋润咽喉。如果身边没有水，可以反复做吞咽的动作，达到润喉效果。平时要注意减轻对咽喉部的刺激，饭后多用清水漱漱嗓子。

　　尽量不要长时间待在空调房里，要及时开窗通风。同时还要尽量避免熬夜，让嗓子得到充分的休息。越是嘈杂的地方，越需沉默少言，减少说话，也是保护嗓子的一种方法。