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天津北方网讯:青年歌手姚贝娜罹患乳腺癌离世,引发广泛关注。市肿瘤医院乳腺肿瘤专家张瑾介绍,乳腺癌是严重危害女性健康的恶性肿瘤之一,近年来发病率明显上升,且呈现年轻化趋势,重视定期体检,注意日常生活方式,才能有效防治乳腺癌。
致病诱因多方面
在我国,乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤之一,居女性恶性肿瘤死亡率首位。目前,乳腺癌不仅是高龄女性的健康威胁,越来越多的年轻女性也面临这个问题。专家介绍,这主要和人们生活方式的改变有很大关系。现代女性生活节奏快、工作压力大,往往容易忽视自身健康。有的人精神负担过重、睡眠不好,生活作息不规律导致内分泌紊乱,这些都容易成为乳腺疾病的诱因。同时,高脂肪、高热量的饮食习惯,易使现代女性月经初潮早、绝经晚,导致体内激素始终维持在一个较高水平。此外,水质、空气、噪音等污染对年轻女性体内激素造成的不利影响,以及饮酒、滥用药物等因素,也都与乳腺癌发病率的上升不无关系。
定期体检早发现
乳腺癌虽然可怕,但它是可防可治的,首要就是加强防癌意识,提高对乳腺癌的重视程度,定期到乳腺专科进行检查,早期发现可疑病变,并得到及时有效的治疗,建议定期接受影像学检查,这样才能在尚无症状和征兆的情况下,检查出自身是否患有乳腺癌。因此,建议35岁以上的女性每1至2年做一次专业医学检测,并配合B超检查及专业医生的触诊。定期检查对于有乳腺癌家族遗传史的女性来说更为重要。
生活方式很重要
乳腺癌的预防,也需从生活习惯上着手。要摒弃熬夜、饮酒的习惯,并且要多抽时间进行运动。平时应少摄取动物性脂肪,建议多吃些含丰富纤维素的食品,如蔬菜、水果、谷物和豆类等,进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素,降低乳腺癌的发病率。另外,也不要随意服用避孕药和其他药物、激素,以免造成内分泌紊乱,增加罹患乳腺癌的风险。