|
||||
天津北方网讯:5月17日是世界高血压日,来自市疾控中心的最新调查显示,天津市民每天的食盐平均摄入量为11.5克,比世卫组织推荐的6克超标近一倍。而全市高血压人群,比上一年又增加了25.22/10万。市疾控中心专家呼吁,最好“少吃盐,吃好盐,减盐预防高血压”。
数说津城高血压与盐摄入
-高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的死亡危险因素,是最常见的心血管病。目前我国有高血压患者2亿多人,每年增加1000万人,但高血压人群的知晓率、治疗率、控制率均较低,分别为30.2%, 24.7%, 6.1%。
-高血压的常见心脑血管并发症(脑卒中、心脏病)是导致居民死亡的第一病因,约占居民总死亡的40%。据本市非传染病发病监测系统统计,2013年原发性确诊高血压报告病例为281.65/万,较2012年增加了25.22/10万。
-2012年全市社区人群慢性病危险因素干预评估调查结果显示:天津居民平均每人每天食盐的摄入量为11.5克,远远高于世界卫生组织推荐的每日6克的建议量。
吃低钠盐可预防高血压
普通食盐的主要成分为氯化钠,不含钾。低钠盐是以碘盐为原料,只含有60%至70%的氯化钠,同时还有20%至30%的氯化钾和8%至12%的硫酸镁,从而改善人体内的钠、钾、镁平衡状态,预防高血压。
“食用低钠盐所含的高钾成分,在阻防高血压方面的作用不容忽视。”市疾控中心非传染病预防控制所营养科主任常改介绍说,低钠盐含钠量少,而平时吃的普通盐主要成分是氯化钠。根据测算,低钠盐的含钠量比普通精盐少了35%至40%。由于盐中的钠离子会增强人体血管表面的张力,容易造成人体血流加快,导致血压升高,所以低钠盐有利于预防高血压、保护心脑血管。
为了能够推广减盐预防高血压的相关合理膳食知识,16日下午,市疾控中心将在滨海客运站开展“合理膳食”大型科普讲座,届时,国内知名营养专家、中国疾病预防控制中心营养所营养监测室赵丽云主任将详细讲述“少吃盐,吃好盐,减盐预防高血压”。