天津北方网讯：本市气温开始明显下降，让人们感觉到丝丝凉意。市人民医院健康管理中心专家赵春杰提示，天气变凉，人们要注意保暖，对颈部、腰腹、足部的保护很重要。

　　季节交替气温下降，要格外注意对颈部、腰腹、足部的保护。脖子不要长时间裸露在外，有人每到换季时就会出现咳嗽、嗓子发炎等症状，其中就有脖子受凉的原因。建议不要再穿大领口衣服，应穿有领或高领衣服。雨天刮风外出时，可以戴一条薄薄的丝巾，既能保护颈部，又不至于太热。

　　眼下时节，不要再光脚穿鞋，以免因此受寒着凉，导致腹痛、腹泻等问题。即使在室内，也最好穿一双薄棉袜。晚上可用热水泡脚，起到舒筋活血、缓解疲劳、驱除寒气的作用。患有关节炎、风湿病的市民，最怕阴冷潮湿的天气，遇到连续的阴雨天要尤其注意关节保暖，不要淋雨，防止疾病复发。